病院内科の待合室で、東アジア人女性がスマートフォンで撮影された

超写实的中国医院候诊区智能手机抓拍摄影，竖版比例约为3:4。一位明确成年的东亚女性，约30至40岁，独自坐在医院内科诊室外的金属候诊椅上，低头整理手中的棕色手提包。拍摄者位于人物正前方略偏左的位置，使用约35至50mm等效镜头进行中距离拍摄，完整捕捉头部、上半身、交叉的双腿和凉鞋，同时保留附近的候诊患者、医院标识和走廊环境。

人物身材自然丰满，略呈沙漏型：肩部适中，胸部丰满，腰腹自然，髋部和大腿具有真实柔软的体积感，小腿比例匀称。不要过于纤瘦，也不要呈现健美肌肉感。

坐姿重点：身体微微前倾，双腿在膝盖处交叉，一条腿自然斜向画面左下方伸出，另一条腿垂直落地。左臂贴近身体，双手正在打开或整理放在腿侧的手提包；头部低下，视线看向包内，不看镜头，神情安静且专注。

人物留着乌黑色中长发，在脑后随意盘成略显凌乱的低发髻，头顶有自然蓬松的碎发，脸颊两侧留有少量细碎发丝。脸型偏鹅蛋形，肤色自然白皙，妆容清淡：细眉、自然眼线、淡粉色腮红、裸粉色唇妆。

上身穿黑色修身吊带背心，圆弧低领口，简洁无明显图案；外面松松地披着一件棕黑豹纹薄款开衫或披肩，材质轻薄柔软，袖口宽松，豹纹由深棕色和黑色的不规则斑点组成。

下身穿黑色修身中长裙，长度约至膝盖附近，面料柔软、贴合自然，坐姿时形成细小褶皱。双腿裸露，不穿丝袜。

脚穿浅米色编织纹理高跟凉拖，前端露趾，宽鞋面带有米色织物或编织纹理，鞋跟为约5至7厘米的透明或银色细方跟。脚趾涂有深色指甲油。

人物佩戴细金项链加小型金色吊坠，手腕戴纤细金手链，首饰简洁日常。

她手边是一只经典棕色老花手提包，棕色帆布底布覆盖浅棕色重复花纹，配有焦糖棕色皮革包边、手柄和长肩带，金色金属扣件，包体位于画面左下方靠近大腿的位置。

场景为中国普通公立医院门诊候诊区。人物坐在灰色金属联排椅上，右侧紧邻另一位中老年女性患者，仅露出白色T恤、卡其色裤子和部分身体。背景墙为米白色或浅灰色瓷砖，下半部分为浅米色护墙板。

人物头顶正后方有清晰的医院科室指示牌，白底深绿色或蓝绿色字体，写着“内科 / Internal medicine”。旁边墙面上还张贴着绿色和红色的医院提示牌，如“请注意保护患者隐私”、“温馨提示”等中文医疗告示，并带有简单的护士卡通图案和医院标识。文字无需完全准确，但整体必须具有真实中国医院公告栏的感觉。

画面左侧是开放式走廊或门口，可见绿色调的自然光、金属窗栏、浅色瓷砖地面以及一个红色塑料小凳子。地面为浅米色大块瓷砖，带有明显的拼缝和日常磨损痕迹，人物脚下还有绿色地面引导线。

光线采用医院冷白色顶灯加上左侧窗户的自然日光，人物脸部和腿部受光柔和，整体色调偏向真实的浅绿色或米黄色医院氛围。不要使用摄影棚布光。

整体呈现真实中国医院候诊区随手抓拍或手机纪实摄影的质感：自然曝光、中等景深、背景清晰、轻微的手机锐化效果、真实的皮肤纹理、日常杂乱感，而非商业时尚大片的效果。

重点锁定：成年东亚女性＋医院内科候诊区＋金属联排椅＋低头整理棕色老花手提包＋黑色吊带背心＋棕黑豹纹披肩＋黑色中长裙＋裸腿＋米色露趾高跟凉拖＋双腿交叉＋凌乱盘发＋旁边其他患者＋“内科 / Internal medicine”标识＋医院中文温馨提示牌＋红色塑料凳＋中国公立医院真实抓拍。

避免：年轻少女感、长直发完全披散、厚重浓妆、丝袜、运动鞋、豪华私立医院、空无一人的候诊区、摄影棚背景、强烈虚化、动漫脸、CG感、塑料皮肤、多余肢体、水印和无关文字。