دليل نوم مهدئ من سلسلة التسع مربعات

إنشاء بoster عمودي بقياس 3:4 يتكون من 9 خلايا مناسب لنشره على Xiaohongshu، مع ترتيب 3 أعمدة × 3 صفوف. يجب أن تكون الحدود بين الخلايا 9 واضحة، مما يسهل قطعها لاحقًا إلى 9 صور منفصلة. يجب أن يكون التصميم ككل نظيفًا، متقدمًا، ومتناسقًا، مناسبًا للمحتوى الصحي الموجه للنساء، ويتمتع بجودة تشبه غلاف Xiaohongshu الفيروسي. متطلبات الصورة: ترتيب المعلومات واضح، نصوص كبيرة، قابلة للقراءة، مساحة بيضاء مريحة، نغمات لطيفة ومُشفية.

النمط البصري العام:
الألوان الأساسية هي الأبيض المطحون، واللون البني الفاتح، واللون الأبيض القمح الفاتح، واللون الكaramel الفاتح، مع قليل من النصوص ذات اللون البني الداكن. نمط Ins، شعور مُشفٍ، موضوع علاج النوم، ترتيب بسيط، إضافات توضيحية رمزية خفيفة. يمكن إضافة عناصر مثل الوسائد، القمر، النجوم، الحليب الساخن، العلاج بالروائح، الكتب، العدسات، الستائر، والأسرّة. يجب أن يبدو الشكل العام مثل رسمة احترافية لتصميم وسائل التواصل الاجتماعي، مع خطوط نظيفة، مناسبة لتصميم Xiaohongshu التثقيفي.

متطلبات التصميم:
يجب أن يكون الصورة بأكملها تكوينًا معياريًا من 9 خلايا، ويمكن لكل خلية أن تكون صورة منفصلة بعد التقطيع.
يجب أن يكون محتوى كل خلية مركزيًا تمامًا، ولا يوضع عنوان أو نص قريب من الخطوط الفاصلة.
يجب ترك فواصل واضحة أو حواجز رفيعة بين كل خلية لضمان أن القراءة لن تتأثر بعد التقطيع.
يجب استخدام جميع النصوص باللغة الصينية، ووضوحها وقراءتها سهلة، لا توجد رموز فوضوية، ولا توجد نصوص باللغة الإنجليزية.
يجب أن تبدو كل خلية مثل بطاقة صورة ونص مستقلة على Xiaohongshu، ولكن يجب أن يظل النمط البصري موحدًا.
يجب أن تكون الصورة متقنة، وواقعية، وطبيعية، دون شعور بالتسويق الرخيص، وعدم الإفراط في الفخامة.

محتوى محدد للخلايا 9:

الخلية 1 (الغلاف):
العنوان الرئيسي: 8 نصائح تجعلك تنام فورًا
العنوان الفرعي: يجب أن تُخزن هذه المنشورات على الأشخاص الذين يعانون من النوم ومتلازمة الأرق
يجب أن يكون تصميم الغلاف الأكثر جذبًا للانتباه، مناسبًا للاستخدام كصورة أولى. يُضاف عناصر مُشفية للنوم مثل الأسرّة الناعمة، القمر، الوسائد، والعدسات. يجب أن يكون العنوان بارزًا مع ترتيب متقدم.

الخلية 2:
العنوان: 1. لا تلعب مع هاتفك قبل النوم بساعة
النص: الضوء الأزرق يجعل الدماغ أكثر إيقاظًا، كلما ارتفع التمرير، كلما صار من الصعب النوم.
عناصر الصورة: هاتف، قمر، رسمة صغير لوجه نائم.

الخلية 3:
العنوان: 2. خفف الإضاءة قبل النوم
النص: يمكن لبيئة الإضاءة الدافئة مساعدة الجسم على الدخول في حالة "جاهز للنوم".
عناصر الصورة: مصباح على السرير، ضوء أصفر دافئ، ستائر.

الخلية 4:
العنوان: 3. لا تترك درجة حرارة الغرفة مرتفعة جدًا
النص: الحفاظ على درجة حرارة بسيطة يجعل من السهل النوم بسرعة.
عناصر الصورة: مكيف هواء، مقياس حرارة، وسادة.

الخلية 5:
العنوان: 4. لا تشرب الشاي أو القهوة القوية في الليل
النص: الكافيين يتأخر النوم، مما يجعلك تبقى في السرير لفترة طويلة دون أن تنام.
عناصر الصورة: كوب قهوة، كوب شاي، رمز منع.

الخلية 6:
العنوان: 5. اغتسل بحمام ساخن قبل النوم
النص: يمكن أن يُهدئ الجسم، مما يساعدك على النوم أسرع.
عناصر الصورة: بخار الحمام، منشفة، ماء ساخن.

الخلية 7:
العنوان: 6. اكتب إذا لم تتمكن عقلك من الهدوء
النص: كتابة القلق والمهام الخاصة بك يجعل عقلك يهدأ بسهولة.
عناصر الصورة: دفتر ملاحظات، قلم رصاص، مصباح مكتبي صغير.

الخلية 8:
العنوان: 7. حدد وقت النوم
النص: النوم في نفس الوقت تقريبًا كل يوم يجعل ساعتك البيولوجية أكثر استقرارًا.
عناصر الصورة: ساعة، قمر، سرير.

الخلية 9:
العنوان: 8. جرّب طريقة التنفس العميق
النص: استنشق لمدة 4 ثوانٍ، توقف لمدة 4 ثوانٍ، أخرج لمدة 6 ثوانٍ، وستأتي النوم تدريجيًا.
نص صغير في الأسفل: احفظ هذه المجموعة وحاولها الليلة
عناصر الصورة: خطوط التنفس، شخص بعينين مغلقتين، نجوم.

متطلبات جودة الصورة:
عالية الدقة، ترتيب متقدم، شعور بالجريدة، يمكن نشرها بشكل واقعي، جماليات تطوير وسائل التواصل الاجتماعي، نمط صورة ونص فيروسي Xiaohongshu، ترتيب نصوص منظمة، مناسبة للقطع المباشر.