阴天公园夏日写实自拍

标题：
基础提示词 <阴天公园夏日自拍>

身份锁定：
无。

风格：
超写实摄影风格。
真实的 iPhone 16 Pro 手持摄影。
休闲的 Instagram 风格生活自拍。
自然的智能手机 HDR，极少后期处理。
真实的皮肤纹理。
略带瑕疵的自然智能手机抓拍。

主体：
美丽的 20 岁出头日本女性。
长深褐色头发，带有柔和的空气刘海。
大大的深褐色眼睛。
自然妆容。
健康的白皙皮肤。

身体：
显著的女性沙漏型身材。
天然非常丰满的胸部。
自然的女性曲线。
真实的解剖结构。

服装：
白色无袖短款 T 恤，叠穿在带有中心小圆环设计的修身浅蓝色比基尼式背心上方。
高腰浅色洗水牛仔剪裁短裤，带有磨损毛边。
休闲夏日造型。

场景 / 环境：
白天的真实公共公园。
她站在一条宽阔、略显陈旧的铺设步行道上，周围环绕着天然绿草和茂密的夏季绿叶树木。
天空完全阴沉，布满层层灰色雨云，暗示可能很快会下雨。
气氛感觉温暖、潮湿且略显不稳定。
背景中的路径旁自然地放置着一张公园长椅，上面坐着一两个人。
更远的路径上有两名慢跑者在跑步。
背景中的人很小、遥远、随意且略微失焦，自然地进行着他们自己的活动。
公园感觉有活力但很安静且不拥挤。

姿势 / 表情：
随意站立，同时进行单手自拍。
持机手臂向手机延伸。
她的另一只手轻轻提起白色上衣的一侧，露出下面的浅蓝色背心。
直视镜头，带着柔和、放松的微笑。

相机：
纵向 3:4 构图。
近距离手持智能手机自拍。
略高于眼睛水平的高角度透视。
可见大腿上部到头部。
轻微的智能手机广角透视。
女性占据前景，而公园在后面清晰可见。
自然的景深，没有强烈的肖像模式模糊。
自然的休闲构图。

光照：
柔和的自然日光。
温和的户外阴天光线，具有真实的肤色。

细节：
带微弱户外微风的自然散乱发丝。
真实的皮肤、织物褶皱和牛仔布纹理。
自然的草地、精细的树叶和略显陈旧的路面。
远处长椅上的人和慢跑者的真实比例和透视。
细微的智能手机镜头透视。
真实的自发户外自拍氛围。

负面 / 约束：
无 CGI。
无插图。
无动漫。
无塑料皮肤。
无文字或水印。
无畸形解剖或多余肢体。
无扭曲的手臂或手。