Maillage réaliste de six postures de yoga d’une femme japonaise

{
  "objectif": "Générer une image réaliste au format 3:4 montrant six poses de yoga différentes réalisées par un seul modèle, disposées dans une grille propre de 2x3 avec les noms des poses étiquetés et une fluidité visuelle harmonieuse.",

  "ratio_d_aspect": "3:4",

  "composition": {
    "disposition": "grille de 2 colonnes x 3 rangées",
    "espacement": "espacement minimal et soigné entre les cadres",
    "flux": "poses disposées dans une progression naturelle (échauffement vers étirement puis équilibre)",
    "étiquettes": "chaque pose comporte une petite étiquette propre en dessous ou à côté"
  },

  "sujet": {
    "description": "femme japonaise extrêmement attirante",
    "physique": "mince, tonique, souple",
    "apparence": [
      "beauté naturelle",
      "maquillage minimal",
      "peau lisse (sans retouche excessive)",
      "cheveux noirs raides ou légèrement attachés"
    ],
    "tenue": [
      "haut de yoga ajusté",
      "leggings de yoga taille haute"
    ],
    "expression": "calme, concentrée, sereine"
  },

  "poses": [
    "Posture de la montagne (Tadasana)",
    "Chien tête en bas (Adho Mukha Svanasana)",
    "Guerrier II (Virabhadrasana II)",
    "Posture de l’arbre (Vrikshasana)",
    "Flexion avant assise (Paschimottanasana)",
    "Posture du cobra (Bhujangasana)"
  ],

  "environnement": {
    "lieu": "studio intérieur minimaliste ou cadre domestique",
    "détails": [
      "sol en bois ou tapis de yoga",
      "lumière naturelle douce provenant d’une fenêtre",
      "arrière-plan propre et dégagé"
    ]
  },

  "style_appareil": {
    "type": "photographie sur smartphone",
    "qualité": "légèrement imparfaite, naturelle",
    "imperfections": [
      "grain subtil",
      "léger flou de mouvement",
      "variations naturelles de lumière"
    ],
    "angles": "cadrage cohérent à hauteur des yeux pour toutes les poses"
  },

  "éclairage": {
    "type": "douce lumière naturelle du jour",
    "style": "lumière de fenêtre diffuse",
    "ambiance": "calme, axée bien-être"
  },

  "style_texte": {
    "police": "sans-serif moderne et épurée",
    "couleur": "neutre discrète (blanc ou noir selon l’arrière-plan)",
    "placement": "discret, sans dominer les visuels"
  },

  "style": {
    "général": "photographie bien-être réaliste",
    "ambiance": "paisible, élégante, lifestyle",
    "retouche": "étalonnage léger des couleurs, sans surtraitement"
  },

  "invite_négative": [
    "peau trop lissée",
    "éclairage glamour de studio",
    "arrière-plan encombré",
    "poses de yoga incorrectes",
    "anatomie déformée",
    "faible réalisme",
    "style cartoon"
  ]
}