Дизайн шаблона изображения и текста для здорового образа жизни в Xiaohongshu

Пожалуйста, создайте мастер-изображение для графического контента «здоровье и сохранение здоровья», подходящее для публикации на Xiaohongshu.

【Правила темы】
Тема на этот раз: [здесь напишите содержание темы].  
Если [Тема] заполнена как «случайно», автоматически выберите тему сохранения здоровья, подходящую для распространения, сохранения и привлечения подписчиков на Xiaohongshu. Вы можете свободно выбирать и расширяться в следующих направлениях:
ремонт после бессонной ночи, улучшение сна, уход за селезёнкой и желудком, здоровое питание на завтрак, лёгкое здоровье для офисных работников, холодные руки и ноги, улучшение цвета лица, снятие напряжения от сидячего образа жизни, уход за ногами при купании, уход при смене сезонов, снятие эмоционального напряжения, ежедневный уход для женщин, питание и уход в осень и зиму, уход весной, дешёвые привычки для сохранения здоровья.

【Требования к холсту и компоновке】
- Общее соотношение холста 3:4, вертикальная композиция, соответствующая привычкам просмотра изображений на Xiaohongshu.
- Внутри изображения 2x2, четырёхклеточная компоновка, всего 4 маленьких изображения, которые можно независимо обрезать.
- Между четырьмя маленькими изображениями должны быть чёткие разделения, пространство для дыхания или границы карточек, чтобы облегчить последующее обрезание.
- Каждое маленькое изображение должно иметь полную композицию, независимое содержание и может быть опубликовано отдельно.
- Основные объекты и текст в каждом маленьком изображении не должны быть прижаты к краям, чтобы не повлиять на последующее обрезание.

【Основные требования к стилю】
Общий стиль должен соответствовать эстетическому направлению «высококачественного блогера по сохранению здоровья на Xiaohongshu»:
- Свежий, мягкий, естественный, чистый, удобный, ориентированный на образ жизни, слегка профессиональный.
- Должен иметь чувство коллекционирования, читаемости и достоверности; не выглядеть как реклама или страница промо-контента больницы.
- Более похож на практические заметки по сохранению здоровья, составленные высококачественным блогером, а не на рекламный плакат.
- Изображение должно быть изысканным и единым, но не жёстко шаблонным.
- Подходит для молодых людей, офисных работников и женских пользователей для просмотра и сохранения.

【Требования к свободе стиля】
Пожалуйста, не застревайте на одном цветовом решении или одном и том же элементе.
Сначала понимайте эстетику содержания [Темы], затем автоматически подбирайте наиболее подходящий визуальный стиль, основной цветовой тон, вспомогательные цвета, жизненные элементы и атмосферное выражение, но в целом всё равно сохраняйте в общем направлении «стиля карточек по сохранению здоровья на Xiaohongshu».

То есть:
- Если тема склоняется к «бессоннице / сну / восстановлению», можно использовать молочный белый, кремовый, светло-зелёный, мягкий тёплый свет, элементы ночи и утра.
- Если тема склоняется к «селезёнке / завтраку / теплому питанию», можно использовать овсяный цвет, светло-алычевый, тёплый пшеничный, элементы еды и стола.
- Если тема склоняется к «свежести / снятию огня / лету / снятию эмоционального напряжения», можно использовать светло-зелёный, светло-голубой, белый, свежий и лёгкий ощущение.
- Если тема склоняется к «уходу за женщинами / цвету лица / до и после менструации», можно использовать нежно-розовый, бобовый, алычевый, молочный белый и другие тёплые цветовые схемы.
- Если тема склоняется к «питанию в осень и зиму / холодным рукам и ногам», можно использовать тёплый коричневый, молочный кофе, молочно-жёлтый, тёплый оттенок.
- Разрешается добавлять самые естественные жизненные элементы, такие как предметы, продукты питания, растения, посуда, заметки, списки, иллюстрации, сценарии с людьми, в зависимости от темы.
- Разрешается небольшие изменения и творческая свобода, но не отклоняться от общего характера «карточек по сохранению здоровья на Xiaohongshu».

【Требования к визуальному языку】
Пожалуйста, используйте высокую степень завершённости и дружелюбный к платформе визуальный язык:
- Можно использовать смешанный стиль «жизнь в стиле постера + лёгкая информационная карточка + обложка заметки Xiaohongshu».
- Можно использовать: картонные карточки с закруглёнными углами, бумагоподобный эффект, заметки, мягкий естественный свет, лёгкое журнальное оформление, мягкую иллюстрацию, реальные предметы, чистые фоны.
- Подходящие элементы включают: тёплую воду, чай, завтрак, зерновые продукты, фрукты, растения, повседневные посуды, иконки для режима сна, лёгкие иллюстрации, ручные украшения, элементы в стиле стикеров.
- В целом должно быть чувство дыхания и пространства, не перегружено, не выглядит дешёвым и низкокачественным.
- Текст должен быть читабельным, китайский текст должен быть аккуратно оформлен, подходящий для просмотра на мобильном устройстве.
- Количество информации на каждой картинке должно быть умеренным, не должно быть слишком плотного текста мелким шрифтом.

【Фиксированная структура содержания для четырёх изображений】
Пожалуйста, сохраните четыре изображения как серию контента на одной теме и выведите их в следующей структуре:

1) 1-е изображение: обложка
- Для привлечения кликов
- Обязательно должно быть ярким большим китайским заголовком
- Можно добавить подзаголовок, указывающий на группу людей, сцену или точку выгоды
- Визуально самое привлекательное, самое «похожее на обложку Xiaohongshu»
- Заголовок должен быть разговорным, ориентированным на повседневную жизнь, легко понимаемым, с желанием сохранить и кликнуть

2) 2-е изображение: резонансное изображение / изображение для самопроверки
- Для того, чтобы пользователь мог быстро вовлечься
- Перечислите 3-5 общих проявлений, ошибок, сигналов тела или жизненных состояний, связанных с [темой]
- Сделайте пользователей чувствовать, что «это описывает меня»
- Выражение должно быть кратким, не учителящим, не преувеличенным

3) 3-е изображение: изображение с методом / изображение с рекомендациями
- Выведите 3-5 повседневных советов по сохранению здоровья, связанных с [темой]
- Содержание должно быть простым, мягким, выполнимым, низким порогом
- Склоняется к «советам по образу жизни», а не к клиническому диагнозу
- Может включать режим сна, питание, физические упражнения, отдых, эмоции, регулирование ритма

4) 4-е изображение: изображение с выводом / изображение со списком
- Для содействия сохранению и пересылке
- Используйте одну фразу, чтобы суммировать ядро логики темы
- Затем составьте краткий и понятный список действий / списка восстановления / ежедневного напоминания
- Должно быть ощущение «предлагается сохранить», но без чрезмерной маркетинговой активности

【Требования к тексту】
- Все тексты должны быть на китайском языке
- Заголовки должны быть как можно более краткими и сильными, подходящими для привычек выражения на Xiaohongshu
- В целом текст должен быть разговорным, естественным, искренним, с лёгким ощущением напоминания
- Подходит для использования выражений вроде «ты тоже так?», «предлагаю сохранить», «обычные люди тоже могут сделать», «не спешите принимать добавки», «начните с этих шагов» и т.д.
- Не должно быть длинных текстов, не должно быть много текста на полном экране
- Каждое изображение должно фокусироваться на одном пункте, чтобы облегчить сканирование

【Требования к платформе и дружелюбию к проверке】
Содержание должно соответствовать стилю Xiaohongshu и дружелюбно к проверке:
- Фокус на повседневном режиме сна, питании, привычках, регулировании эмоций, лёгком уходе
- Не должно касаться диагностики болезней
- Не должно появляться явные обещания лечения
- Не должно быть выражений вроде «коренная причина, быстрое лечение, гарантировано излечить, мгновенно улучшить, лекарство сработает» и т.д.
- Не должно быть ощущения твёрдой рекламы для продуктов питания
- Не должно создавать тревогу и не должно сверхъестественно агитировать за определённый метод
- В целом должно передавать идею «мягкого улучшения, восстановления ритма, долгосрочного ухода»

【Цель окончательного эффекта】
Пожалуйста, создайте мастер-изображение для графического контента по сохранению здоровья на Xiaohongshu с высокой степенью завершённости:
- Одно большое изображение, включающее 4 вертикальных маленьких изображения
- Четыре изображения едины по стилю, но отличаются деталями
- Каждое изображение можно обрезать и использовать отдельно
- Визуально выглядит как серия контента по сохранению здоровья, опубликованная реальным высококачественным блогером на Xiaohongshu
- Обладает сильным ощущением коллекционирования, читаемости, делящегося и потенциала для привлечения подписчиков